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如何停止不开心
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ISBN/ISSN：978-7-221-16004-1
出版：贵阳 :贵州人民出版社 ,2020
载体形态：12,257页 ;21cm
附注：后浪 情绪管理系列
简介：本书指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。
并列题名：How to stop feeling like sh*t :14 habits that are holding you back from happiness
其他题名：负面情绪整理手册
中图分类号：B842.6-49
责任者：欧文 ,安德烈娅 著 曹聪 译
- 情绪
- --自我控制
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| 分馆名 | 馆藏部门 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 卷期 | 状态 | 异地预借 |
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| 序号 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 藏书部门 | 流通状态 | 年卷期 | 装订册 | 装订方式 | 装订颜色 |
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